2022年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 22日:
|
1529 kcal
|
脂質: 67.08g | たんぱく質: 75.60g | 炭水化物: 164.12g.
朝食: Кофе, Polvit Брусника, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Жареное Яйцо, Русский завтрак Хлопья Овсяные Геркулес. 昼食: Овощное Рагу с Говядиной, Салат Овощной, Макароны Отварные. 夕食: Чай с Лимоном, Салат Овощной, ВкусВилл Запеканка Творожная Массовая Доля Жира 5%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Планета Витаминов Брусника. 軽食/その他: Чай, Пекарушка Хворост, Экопродукт Халва Самаркандская, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью , Настроение Мороженое. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|