2017年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 3日:
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1334 kcal
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脂質: 14.11g | たんぱく質: 65.80g | 炭水化物: 226.32g.
朝食: Banana Prata, Banana Prata, Canela, Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia, Joselito Coalhada Adoçada Desnatada. 昼食: Vinho Cabernet Sauvignon, Qualitá Tomate Cereja, Alface, Molho de Tomate Caseiro, Sadia Filé de Peito, Urbano Macarrão de Arroz. 夕食: Sadia Filezinho de Frango, Miojo de Arroz (Cozido). もっと...
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