2022年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.9 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 21日:
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1641 kcal
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脂質: 78.69g | たんぱく質: 52.00g | 炭水化物: 173.90g.
朝食: Casa de Bolos Bolo Toalha Felpuda, Nestlé Biscoito Nesfit Banana, Aveia e Canela , Café. 昼食: Milka Choco & Biscuit, Pêssegos, Danubio Cream Cheese Tradicional, Marilan Lev Magic Toast , Avine Ovos de Codorna. 夕食: Torcida Costelinha com Limão, Rocha Tapioca, Tomates, Lasaroli Queijo Colonial, Ovo. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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