2022年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91 kg
これまでの減量分: 17.4 kg.
残り: 28 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 21日:
|
2018 kcal
|
脂質: 78.99g | たんぱく質: 66.80g | 炭水化物: 259.78g.
朝食: Dr Gerard Listki Kakaowe Zdobione, Pudliszki Ketchup Łagodny, I'm Ready Mix Salat z Rukola, Freshona Red Kidney Beans, Kruszwica Słynne MR, Dobra Kaloria Roślinne Kiełbaski Węgierskie, Cebule, Awokado, Biedronka Bułka Grahamka, Mleko (Mleko). 昼食: Łaciate Mleko 3,2%, Cukier, Kluski Leniwe, Mandarynki , Orzechy Włoskie, Vitanella Protein 27% Białka bez Dodatku Cukrów. 夕食: Culineo Kostka Bulionowa Warzywna, Bataty, Sante Wafle Ryżowe z Czekoladą Deserową, KFC iTwist. 軽食/その他: Bułka Pszenna, Pestki Dyni, Cukinia, Piątnica Śmietana 18%. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|