2022年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.3 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 21日:
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1882 kcal
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脂質: 78.27g | たんぱく質: 133.93g | 炭水化物: 155.81g.
朝食: Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум", 5 Морей Горбуша Натуральная, Карат Плавленый Сыр Дружба, Карат Творог Зерненый 4%, ВкусВилл Хурма, Жареное Яйцо, Простоквашино Сливки 10%. 昼食: Сладкий или Горький Шоколад, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Красные Помидоры, Barilla Макароны Варёные!!!, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 夕食: Масло Подсолнечное, Трапеза Панировка для Курицы, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 軽食/その他: Белевские Сладости Зефир Антоновка, Любятово Печенье Топленое Молоко. もっと...
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体重に変化ありません
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