2022年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.2 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 17日:
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1662 kcal
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脂質: 78.10g | たんぱく質: 109.66g | 炭水化物: 124.60g.
朝食: Verde Campo Natural Whey Cookies & Cream. 昼食: Ovo Cozido, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido), Monster Energy Lo-Carb, Seara Peito de Frango Defumado. 夕食: Couve-de-Folhas, Picanha Suina, Molho Vinagrete, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Xandô Leite Integral A, Lac Lélo Nata, União Açucar Cristal, Leve Crock Palitos Salgados Quinoa e Gergelim. もっと...
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体重に変化ありません
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