2022年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.2 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 19日:
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2056 kcal
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脂質: 60.51g | たんぱく質: 91.46g | 炭水化物: 201.09g.
朝食: Ovo Cozido, Banana, Whey Protein, Fazenda Bela Vista Leite Integral. 昼食: Monster Energy Mango Loco, Atum em Óleo (Enlatado), GUIN Arroz Japonês, Ovo Cozido. 夕食: Pizza de Calabresa, Catupiry Pizza Artesanal Mussarela com Catupiry, Vinho Cabernet Sauvignon, Uvas, Sonda Ameixa Vermelha. 軽食/その他: Massa Leve Pão de Queijo Tradicional. もっと...
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体重に変化ありません
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