2022年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.3 kg
これまでの減量分: 29.5 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 21日:
|
760 kcal
|
脂質: 26.69g | たんぱく質: 67.70g | 炭水化物: 57.51g.
朝食: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Egg Yolk, Great Value Whipped Cream Cheese Spread, HEB Peppercorn Turkey Breast, Egg White, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted. 昼食: Polar Sweet Chili Sauce For Chicken, Roma Tomatoes, Soy Sauce, Greek Yogurt Dip By Pilar (Cilantro), White Rice, HEB Extra Lean Ground Turkey. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|