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Llega un punto en la dieta en la que pareciera que no bajas de peso… Posiblemente por que tus músculos se están acomodando…
¿Alguien tiene más información sobre eso?
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87 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 21日:
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1933 kcal
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脂質: 64.03g | たんぱく質: 106.72g | 炭水化物: 235.42g.
朝食: Tortillas de Maíz, Mandarina, Manzana. 昼食: Zanahoria, Huevo Revuelto, Jamón Picado, Bimbo Pan, Arroz Blanco. 夕食: Pierna de Pollo, Muslo de Pollo, Fideos, Caldo de Pollo con Verduras, Aceite Vegetal. もっと...
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体重に変化ありません
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 コメント
Recuerda que no hay que basarse solo en lo que diga la báscula, tenemos grasa y tenemos músculo, el mantenerte o subir no necesariamente significa que sea por aumento de grasa... por eso es mejor, de ser posible, lograr tomar medidas que nos indiquen porcentaje de grasa y músculo de manera específica.
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No soy experta pero he escuchado que durante el transcurso de bajar de peso hay como un periodo de estancamiento y no bajas tanto peso.
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