2022年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.6 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 21日:
|
1686 kcal
|
脂質: 67.30g | たんぱく質: 87.49g | 炭水化物: 184.38g.
朝食: Красная Цена Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Брест Литовск Сметана 15%, Novus Сырники, Чай с Сахаром. 夕食: Голден Яблоко , Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Красный Октябрь Мягкий Грильяж, Чай Несладкий, Салат из Свеклы с Чесноком, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Куриная Грудка с Овощами, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 軽食/その他: Красная Цена Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски, Ситно Багет, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Кофе с Молоком и Сахаром. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|