2022年 01月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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130.6 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 26.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 21日:
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1063 kcal
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脂質: 28.68g | たんぱく質: 100.82g | 炭水化物: 100.19g.
朝食: Boiled Egg, Toasted 100% Whole Wheat Bread, Sargento Mozzarella Cheese Stick, Dairyland Coffee Cream, Sugar. 昼食: Apples, Chobani Vanilla Greek Yogurt with Mixed Berry on The Bottom. 夕食: Low Fat Sesame Ginger, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken Breast (Skin Not Eaten). もっと...
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体重に変化ありません
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