2022年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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139.2 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 39.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 21日:
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1677 kcal
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脂質: 65.31g | たんぱく質: 43.28g | 炭水化物: 229.90g.
朝食: Белогорье Печенье Сахарное "Аромат "Топленое Молоко", Чай, Батон, Майонез, Самокат Суп Куриный с Вермишелью. 昼食: Чай, Глобус Торт Диана, Жареная Картошка. 夕食: Котлета Домашняя, Желатиновый Десерт, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью. 軽食/その他: Свит Лайф Конфета, Чай. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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