2022年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 21日:
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1572 kcal
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脂質: 63.47g | たんぱく質: 60.51g | 炭水化物: 199.43g.
朝食: No Name Milk Chocolate, Помидоры, Quaker Butter Popcorn Rice Cakes, Авокадо, Marious Mini Vienna Sousages, Макароны Отварные. 昼食: Green Giant Niblets Corn, Great Value Almond Milk Chocolate. 夕食: Fontaine Sante Hummus, Куриное Филе Вареное, Помидоры, Grissol Three Bread Croutons, Fresh Attitude Mélange Printanier. 軽食/その他: Мандарины, Hellmann's 1/2 The Fat Mayonnaise, Kirkland Signature Beef Wiener, Selection Hot Dog Bun. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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