2022年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.2 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 21日:
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1709 kcal
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脂質: 60.56g | たんぱく質: 127.53g | 炭水化物: 151.80g.
朝食: Cappuccino, Ehrmann Protein Pudding. 昼食: Golden Toast Körner Harmonie Sandwich (38g), Leicht und Fit Mozzarella Light. 夕食: Seeberger Cashewkerne, Ei, Iglo Buntes Pusztagemüse. 軽食/その他: Edeka Bio Tofu Tomate & Basilikum, Nudelglück Eiernudeln. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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