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Spareribs en een zak chips 🙈😩😂
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64 kg
これまでの減量分: 30.3 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 21日:
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1478 kcal
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脂質: 122.27g | たんぱく質: 63.42g | 炭水化物: 22.98g.
昼食: Pit&Pit Kokosmeel Bio, Organic Peanut Butter Crunchy, De Notenshop Amandelmeel, Kokosolie, Avocado Eetrijp, Pinda's Gezouten. 夕食: Lidl Shoarma, AH Barista Kokos Soja, Milbona Griekse Yoghurt, AH Pompoen Stukjes, Zaanse Mayonaise, Knoflook, Mosterd. もっと...
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296 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 20 分, Apple Health - 22 時間 40 分. もっと...
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週に9.1 kg増量中
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 コメント
2022年 01月 21日 投稿者: Denise 2.0
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spareribs is toch niet zo slecht? is toch keto?
2022年 01月 21日 投稿者: <3Love<3
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Gebakken aardappels, en een hele zak chips. Maar niks aan de hand hoor, is er zo weer vanaf.
Ik heb geen dikke 7.000 calorieën teveel gegeten, dus het is voornamelijk vocht. Komt goed, was alleen een schrikbarend groot verschil.
2022年 01月 21日 投稿者: keto_danny
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En afhaal spareribs zijn zeker niet keto. Want er word altijd iets van suiker, stroop of cola gebruikt.
Je kunt ze zelf wel makkelijk keto maken.
2022年 01月 21日 投稿者: keto_danny
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