2022年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.1 kg
これまでの減量分: 17.1 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 21日:
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1213 kcal
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脂質: 43.79g | たんぱく質: 65.40g | 炭水化物: 146.52g.
朝食: Банан, Рогачев Сгущенка, Пятерочка Сахар, Яйцо (Целое), С.Пудовъ Мука Рисовая, Азбука Крыма Творог 5%. 昼食: Скворцово Филе Куриное Копчено-Варёное, Огурец (с Кожурой), Гречка. 夕食: Pupo Ананас в Шоколадной Глазури, Царь Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Заварной Деликатесный, Сметана Домашняя, Суп Куриный с Картофелем. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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