2022年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.6 kg
これまでの減量分: 24.5 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 21日:
|
2253 kcal
|
脂質: 81.30g | たんぱく質: 167.29g | 炭水化物: 211.99g.
朝食: Parmalat Leite Integral, Café com Açúcar, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Linea Adoçante Sucralose Líquido , Leão Chá Verde, Tirolez Nutri + Whey Morango , Linea Adoçante Sucralose Líquido , Leão Chá Branco. 昼食: Nestlé Alpino Dark 61%, Torresmo, Costa Sul Posta de Cação, Ovo de Codorna, Acelga, Azeitonas Verdes Recheadas, Sal, Vinagre, Almeirão, Cebola Roxa, Agrião, Hemmer Pimenta Biquinho, Subway Tomate, Hemmer Tomate Seco em Conserva, Pilão Café, Alface. 夕食: Hortifruti Mamão Formosa, Pastel de Pizza, Pastel de Carne, Tirolez Nutri + Whey Morango . 軽食/その他: Canela, Guanabara Salada de Frutas sem Açúcar, Queijo Fresco, Seara Presunto Cozido, Wickbold Pão de Forma Integral, Castanhas de Caju Torradas sem Sal. もっと...
|
週に0.0 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|