2022年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 21日:
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1220 kcal
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脂質: 53.79g | たんぱく質: 112.67g | 炭水化物: 65.35g.
夕食: Almôndegas de Carne de Vaca, Ovo Mexido, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela. 軽食/その他: Molico Leite Desnatado em Pó, Royal Gelatina Zero. もっと...
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週に3.8 kg減量中
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