2022年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.9 kg
これまでの減量分: 63.1 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 21日:
|
1634 kcal
|
脂質: 42.25g | たんぱく質: 86.14g | 炭水化物: 175.89g.
朝食: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). 昼食: Carne de Porco, Macarrão, Feijão Fradinho Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. 夕食: Lasanha com Carne, Arroz Parboilizado Cozido, Carne de Porco, Heineken Cerveja Heineken (355ml). もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|