2022年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 21日:
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939 kcal
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脂質: 55.00g | たんぱく質: 70.30g | 炭水化物: 42.41g.
朝食: Telur Rebus, Kari Ayam, Cimory Cimory Squeeze, Nescafe Classic. 昼食: Kari Ayam, Ceker, Kraft Cheddar Cheese. 軽食/その他: Telur Puyuh, Bakso Ikan, Sayap Ayam, Garuda Kacang Kulit, Monde Monde Snack Gold, Oncom. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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