2022年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91 kg
これまでの減量分: 44.1 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 21日:
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1683 kcal
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脂質: 71.38g | たんぱく質: 200.17g | 炭水化物: 63.53g.
朝食: Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Edeka Eiweißbrot, Gutes Land Handkäse, Möhren, Ja! Brie, WW Brotaufstrich Butter. 昼食: Möhren, Rote Paprika, Gutes Land Handkäse, Hofburger Cremiger Weichkäse Pfeffer, Chickentime Hähnchen Brustfilet. 夕食: ESN Designer Whey Protein Stracciatella, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Mandeln. 軽食/その他: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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