2022年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.5 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 21日:
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479 kcal
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脂質: 11.46g | たんぱく質: 33.76g | 炭水化物: 60.17g.
朝食: Хлеб Бородинский, Свекла Вареная. 昼食: Капуста Тушеная, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная. 夕食: Био Баланс Кефир 1%, Яичный Омлет. 軽食/その他: Капучино (Обезжиренное). もっと...
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週に2.1 kg増量中
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