|
Det pendlar på bra, först snabbt ned och nu lite upp. 1% upp eller ner över några dagar gör inte särskilt mycket. Får se vart vi landar om några veckor och utvärderar kaloriintaget då. Har kommit in i bättre vanor och det känns mycket bättre iallafall.
|
106.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 21日:
|
2163 kcal
|
脂質: 60.44g | たんぱく質: 182.39g | 炭水化物: 215.86g.
朝食: Coffee with Milk, Friggs Chiafrö & Havssalt, Oboy O'boy Portion, Star Nutrition Whey-80, Arla Mellanmjölk 1,5%, Egg White. 昼食: Pepsi Pepsi Max, Arla Hushållsost 26%, Bregott Mellan, Baguette, Felix Gulaschsoppa. 夕食: Coca-cola Coca-Cola Zero, Subway Kycklingbröst. 軽食/その他: Friggs Chiafrö & Havssalt, Oboy O'boy Portion, Star Nutrition Whey-80, Arla Mellanmjölk 1,5%, Nocco Energidryck . もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|