2022年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 21日:
|
1198 kcal
|
脂質: 43.19g | たんぱく質: 77.32g | 炭水化物: 115.37g.
朝食: Голубика, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Перекресток Авокадо, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, ВкусВилл Сыр Творожный 70%, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Деревенский Подовый . 昼食: Вкусвилл Нагетсы, Киприно Сыр Швейцарский Блочный, Домик в деревне Сметана 15%, Ашан Шампиньоны, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Райт Хурма, ВкусВилл Ряженка 3,2%, ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|