2022年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.8 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 21日:
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1403 kcal
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脂質: 71.17g | たんぱく質: 65.21g | 炭水化物: 85.14g.
朝食: Козий Сыр (Твердый), Белый Город Молоко 2,5%, Пискаревский Сметана 15%, Творог 5%, Какао-Порошок (Несладкий). 昼食: Шампиньоны Тушеные, Яблоко, Суп из Сельдерея. 夕食: Дикси Сыр Гауда, Bosca Вино Белое Сухое. 軽食/その他: Starbucks Маття Чай Латте на Кокосовом Молоке (Grande), Апельсин. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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