2022年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.6 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 21日:
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482 kcal
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脂質: 19.70g | たんぱく質: 32.01g | 炭水化物: 43.46g.
朝食: Шарлиз Зефир, Креветки (Вареные или на Пару), Экоптица Яйцо С0, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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