2022年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.9 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 21日:
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1193 kcal
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脂質: 30.57g | たんぱく質: 59.41g | 炭水化物: 193.93g.
朝食: Mischau Rinder Mettwurst, Dreimaster Thunfisch Filets in Eigenem Saft und Aufguss, Schwarzbrot. 昼食: Mais. 夕食: Gut Ponholz Katenbauch, Herta Saftige Fleischwurst, ORO di Parma Tomatenmark mit Basilikum, Graubrot, Aldi Antipasti Kirschpaprika. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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