2022年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 21日:
|
1733 kcal
|
脂質: 62.02g | たんぱく質: 121.89g | 炭水化物: 172.63g.
朝食: Конти Дивная Ночь, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Кофе с Молоком, Сахар, Пшенная Каша с Тыквой. 昼食: ВкусВилл Варенье из Слив с Лимоном и Имбирем, Лебедянь Молоко Масло Сливочное, Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный, Домик в деревне Сливки 10%, 4 Сезона Овощная Смесь 8 Овощей, Пекарня Марии Хлеб Тостовый, Ландерс Сыр Сливочный, Егорьевская Фабрика Паштет Деревенский, Суп Куриный с Картофелем. 夕食: Сахар, Гречка Отварная, Первая Свежесть Котлета Куриная, Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный. 軽食/その他: Тульский Молочный Комбинат Творог 0%, Лебедянь Молоко Сметана 15%, Вареное Яйцо, Global Village Зелёный Горошек, Знак Качества Тунец Макрелевый Натуральный, Ultimate Nutrition Протеин. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|