2022年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.6 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 21日:
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2394 kcal
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脂質: 112.98g | たんぱく質: 102.57g | 炭水化物: 245.87g.
朝食: Blaubeeren, Kölln Haferflocken, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Banane. 昼食: Kartoffelsuppe, Mühlenhof Wiener Würstchen. 夕食: Tomaten, Brötchen, Philadelphia Doppelrahmstufe, Salami. 軽食/その他: Aldi Kochschinken, Weizenbrötchen. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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