2014年 05月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 05月 24日:
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1712 kcal
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脂質: 72.59g | たんぱく質: 78.15g | 炭水化物: 186.09g.
朝食: Wickbold Torrada Especial Castanha-do-Pará e Quinoa Integral, Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura). 昼食: Callebaut Chocolate Amargo 70% Cacau, Brigadeiro de Colher, Nestlé Creme de Leite, Morangos, Couve-Flor, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Espinafre, Hellmann's Maionese Limão, Azeitonas Verdes, Alface, Lasanha com Carne, Milho. 夕食: Bauducco Torrada Integral, Nestlé Iogurte Grego Light, Callebaut Chocolate Amargo 70% Cacau. 軽食/その他: Nestlé Iogurte Grego Light, Melitta Café Tradicional, Molico Leite Desnatado, Nestlé Creme de Leite, Morangos, Brigadeiro de Colher, Callebaut Nibs de Cacau, Banana-Maçã, Président Queijo tipo Fromage Fondu, Mamão Papaia, Uvas, Morangos, Molico Leite Desnatado. もっと...
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2119 kcal
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運動:
家事 - 2 時間, ショッピング - 1 時間, 座る - 2 時間, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 2 時間, ハイキング - 1 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間 40 分. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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