2022年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 21日:
|
1226 kcal
|
脂質: 41.81g | たんぱく質: 84.84g | 炭水化物: 133.60g.
朝食: Курага, Хлебпром Хлеб Бородинский, Велком Колбаса Варёная Телячья. 昼食: Курица с Овощами, Тефтели с Рисом, Творожная Запеканка. 軽食/その他: Лэнд Салат с Рукколой , Петровский Тефтели Нежные в Сливочном Соусе с Рисом , Курица с Овощами. もっと...
|
週に8.4 kg増量中
|