|
не сдвинулась с мёртвой точки за 4 дня((
|
79.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 21日:
|
1471 kcal
|
脂質: 60.75g | たんぱく質: 89.23g | 炭水化物: 142.75g.
朝食: Магнит Банан, Яйцо, Добродия Мука Кукурузная, Простоквашино Кефир 2,5%. 昼食: Лук, Говяжий Фарш, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Гречка Вареная. 夕食: Редис, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Отварная. 軽食/その他: Мандарины, Магнит Апельсин, Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо. もっと...
|
体重に変化ありません
|