2022年 01月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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109.9 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 21日:
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1596 kcal
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脂質: 62.13g | たんぱく質: 60.17g | 炭水化物: 180.79g.
朝食: Exquisa Creation Meerrettich, Kaffee, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Leicht und Fit Kondensmilch 4%, Aldi Rote Paprika, Weich Gekochtes Ei. 昼食: Salzkartoffeln, Bofrost Paprika-Sahne-Hähnchen. 夕食: Mönchshof Radler , Eiskugel, Milram Müritzer Käse, Aldi Kochschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Mischkornbrot. 軽食/その他: Gut & Günstig Marmorkuchen. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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