2022年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.4 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 21日:
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1414 kcal
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脂質: 111.85g | たんぱく質: 80.16g | 炭水化物: 18.62g.
朝食: Eco Cesta Psyllium Fibra Plus, Café, Nutricia Aceite MCT, Central Lechera Asturiana Nata para Montar. 昼食: Hacendado Yogur Griego Natural, Hacendado Nuez Pecana, Frit Ravich Almendras Crudas, Hacendado Salmón al Natural (Escurrido), Mercadona Lechuga Iceberg. 夕食: Hacendado Yogur Griego Natural, Hacendado Carne de Kebab Pollo, Philadelphia Philadelphia , Hacendado Queso Emmental, Hacendado Rallado para Pizza Mozzarella. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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