2022年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.3 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 21日:
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1358 kcal
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脂質: 60.73g | たんぱく質: 64.39g | 炭水化物: 123.60g.
朝食: Брестский Мясокомбинат Молочная Колбаса , Кофе с Сахаром, Сладкие Шоколадные Конфеты, Евроопт Банан, Савушкин Сыр Творожный с Зеленью Sveza, Витебскхлебпром Хлеб Бородинский Оригинальный. 昼食: Евроопт Сочник , Дзержинский Мясокомбинат Балык Пикантный . 夕食: Креветки (Вареные или на Пару), Пиво, Каша Пшенная на Молоке, Snickers Сникерс . もっと...
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週に2.8 kg減量中
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