2022年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.4 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 21日:
|
1975 kcal
|
脂質: 68.41g | たんぱく質: 118.79g | 炭水化物: 167.16g.
朝食: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Nestle Nuts Duo, ВкусВилл Хурма, Вдохновение Грушевый Тарт со Вкусом Маскарпоне, Мороженое Карамель 3, Pretto Сыр Рикотта, Пятерочка Банан, Шоко Блин. 昼食: Tini Вино, Мороженое Карамель 3, Вкусвилл Тортилья, ВкусВилл Гречневый Ляпун, ВкусВилл Сыр Мягкий с Томатом и Базиликом , ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. 夕食: Медовый Спас Мёд Цветочный, Роял Какао-Порошок, Пятерочка Банан, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Tini Вино. 軽食/その他: Мороженое с Экспонентой , ВкусВилл Хурма, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Гречневый Ляпун, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Пятерочка Банан, Tini Вино, Pretto Сыр Рикотта, Яйцо, Роял Какао-Порошок, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, ВкусВилл Миндальная Мука. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|