2022年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.1 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 21日:
|
1482 kcal
|
脂質: 58.05g | たんぱく質: 90.95g | 炭水化物: 146.88g.
朝食: Магнит Яблоко, Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Сырная Долина Сыр Черный Принц , Магнит Батон Летний. 昼食: Zero Джем Клубничный, Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Вареное Яйцо, Манная Крупа, Творог (Обезжиренный). 夕食: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Помидоры, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Груша, Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Кукусики Ядра Арахиса с Морской Солью, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Груша. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|