2022年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 53.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 21日:
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1493 kcal
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脂質: 44.97g | たんぱく質: 129.99g | 炭水化物: 141.35g.
朝食: банан Мини, Пп бисквит. 昼食: Пицца ПП. 夕食: Овощи Гриль, Дорадо. 軽食/その他: Помидоры, Mlekovita Йогурт Натуральный 3%, Творог 9%, Мёд, Сливочный Сыр, Хлеб Цельнозерновой. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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