2022年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.7 kg
これまでの減量分: 17.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 21日:
|
1350 kcal
|
脂質: 39.99g | たんぱく質: 65.43g | 炭水化物: 183.78g.
朝食: Зефир, Лаваш, Салат Овощной со Сметаной, Цикорий с Молоком, Ананас (Консервированные с Соком), Курица Вареная, Кабачковая Икра, Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин. 昼食: Помидор Соленый, Спагетти, Рыбные Котлеты. 軽食/その他: Цикорий с Молоком, Сгущенка, Ягодный Пирог. もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|