2022年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.9 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 21.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 21日:
|
1509 kcal
|
脂質: 51.68g | たんぱく質: 76.13g | 炭水化物: 199.65g.
朝食: Домик в деревне Кефир 2,5%, Сахар, Лепешка из Цельной Пшеницы, Большая Кружка Молоко 2,5%. 昼食: Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ Украинский, Скумбрия Холодного Копчения, Эко Хлеб Хлеб Бездрожжевой на Хмелевой Закваске, Каждый День Цветочный Мед. 夕食: Веселый Молочник Сметана 15%, Эко Хлеб Хлеб Черный Премиум, Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная , Борщ. 軽食/その他: Каждый День Цветочный Мед, Раф Кофе. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|