2022年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 21日:
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1153 kcal
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脂質: 39.15g | たんぱく質: 125.19g | 炭水化物: 70.96g.
朝食: Uncle Tobys Bran Plus, Pauls Smarter White 2% Low Fat Milk, Coles Kale & Baby Spinach, INC 100% WPI. 昼食: Woolworths Frozen Australian Peas, Coles Full Cream Milk, Fried Egg , Yellowfin Tuna (Fish). 夕食: Delicious Kimchi Kimchi. 軽食/その他: INC 100% WPI, Almonds , Woolworths Select Frozen Mixed Berries, Farmers Union Greek Style All Natural Yogurt Light. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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