2014年 05月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 41.1 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 05月 24日:
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2008 kcal
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脂質: 59.95g | たんぱく質: 46.69g | 炭水化物: 156.90g.
朝食: Manteiga (com Sal), Café. 昼食: Vagem Cozida, Alhos-Poró, Mostarda, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Alface de Folha Verde, Rúcula, Camil Feijão Preto. 夕食: Coffee Coffee Zero Açúcar, Cerveja, Berna Mostarda Escura, Catchup, Crioulo Queijo de Coalho, Batatas Fritas. 軽食/その他: Quiche de Queijo sem Carne. もっと...
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3274 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 35 分, 自転車（速い） - 時速24km - 20 分, 休憩 - 15 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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