2022年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82 kg
これまでの減量分: 26.2 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 21日:
|
1140 kcal
|
脂質: 37.22g | たんぱく質: 44.09g | 炭水化物: 165.87g.
朝食: Чай, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Pretto Сыр Мягкий Маскарпоне, Мака Матнакаш . 昼食: Global Village Булгур, Ряба Майонез Провансаль, Велком Сосиска Докторская, Bonduelle Кукуруза, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Магнит Хурма, Клементины. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|