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😢
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68.2 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 18.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 21日:
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1185 kcal
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脂質: 23.32g | たんぱく質: 109.77g | 炭水化物: 136.78g.
朝食: 새송이버섯, 양송이버섯, 풀무원 숙주나물, 설도, 햇반 현미쌀밥. 昼食: 햇반 현미쌀밥, 오쿡 오리지날 닭가슴살 스테이크, 달걀. 夕食: 콩나물무침, 시금치나물, 오쿡 오리지날 닭가슴살 스테이크, 햇반 현미쌀밥. 軽食/その他: BSN 신타6 아이솔레이트. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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