2022年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.1 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 25.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 21日:
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1009 kcal
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脂質: 17.51g | たんぱく質: 69.29g | 炭水化物: 141.56g.
朝食: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. 昼食: Яблоко, Рис с курицей. 夕食: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Крев вок. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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