2022年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.5 kg
これまでの減量分: 55.7 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 21日:
|
1797 kcal
|
脂質: 76.94g | たんぱく質: 127.90g | 炭水化物: 160.28g.
朝食: Яйцо, Арахисовая паста, Перекресток Авокадо, Геркулесовая каша, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком. 昼食: Сильпо Печенье Галетное, Десерт, Шампиньоны, Перловая каша, Салат щетка, Хлеб, Зеленый Чай, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ. 夕食: Мидии, Сельдь. 軽食/その他: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Зеленый Чай, Сибирская Клетчатка СК ЛАКС, Хлеб, Рогачев Сыр Раубичский, Клубника (Несладкая, Замороженная), Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. もっと...
|
体重に変化ありません
|
|
|