2022年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 20日:
|
1663 kcal
|
脂質: 50.32g | たんぱく質: 121.82g | 炭水化物: 184.05g.
朝食: Чай, Яблоки Гала, Лисички Жареные, Гречка Отварная. 昼食: Пицца Лисица Грибной Цыплёнок, Говядина с Овощами, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса Баланс. 夕食: Экспонента Дыня, Vici Gyoza с Уткой. 軽食/その他: Голубика, Савушкин Творог Мягкий 0,1%, Ясь Белоус Сыр Сулугуни, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророненными Зёрнами, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Голубика, Зеленый Чай, Савушкин Творог Мягкий 0,1%. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|