2022年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
100 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 21日:
|
1214 kcal
|
脂質: 31.72g | たんぱく質: 59.69g | 炭水化物: 172.67g.
朝食: Campina Сливки Порционные, Fitness Time Творожок Альбуминный Ваниль, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Яйцо, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Кофе (из Молотых Зерен), Амка Молоко 3,2%. 昼食: Гречка Отварная. 軽食/その他: ВкусВилл Пастила, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|