2022年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 21日:
|
2005 kcal
|
脂質: 67.58g | たんぱく質: 118.42g | 炭水化物: 227.48g.
朝食: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Золотой Изюм (без Косточек), Банан, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 15 Минут. 昼食: Сваренное Вкрутую Яйцо, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Селяночка Гречка Селяночка. 夕食: Скумбрия, Чечевичный Суп. 軽食/その他: Голден Яблоко . もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|