2022年 01月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 20日:
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841 kcal
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脂質: 24.22g | たんぱく質: 83.29g | 炭水化物: 71.37g.
朝食: Uva Itália. 昼食: Qualitá Palmito Açaí , In Natura Tomate, Alface, Bife de Fígado, Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Tio João Arroz Integral Cozido. 軽食/その他: Palmeiron Palmito de Pupunha em Conserva Extra. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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