2022年 01月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
76 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 11 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

841 kcal 脂質: 24.22g | たんぱく質: 83.29g | 炭水化物: 71.37g.   朝食: Uva Itália. 昼食: Qualitá Palmito Açaí , In Natura Tomate, Alface, Bife de Fígado, Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Tio João Arroz Integral Cozido. 軽食/その他: Palmeiron Palmito de Pupunha em Conserva Extra. もっと...
週に0.1 kg減量中

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